Médecine douce – Etat grippal ? Même pas peur !!

Pascale Gentil, acupunctrice à Savigny | Nous entrons gentiment dans la période où les états grippaux, rhumes, toux ou sinusites nous guettent. Ces derniers nous touchent particulièrement en hiver à cause de l’humidité, du froid et du confinement des personnes dans des lieux fermés qui sont propices à la diffusion des virus. Ils se manifestent par de la fièvre, de la toux, des maux de tête voire des douleurs musculaires et articulaires ou encore une grande fatigue. Le traitement est alors seulement symptomatique. Les virus se transmettent sous forme de gouttelettes en suspension dans l’air quand les individus infectés toussent, mais également lorsque le virus se dépose sur les objets, poignées de porte, etc. Si notre système immunitaire est en pleine forme, il sera tout à fait capable de combattre les virus de l’hiver. Chez une personne en bonne santé, il suffit donc de le renforcer au début de la saison froide. Il existe différentes méthodes pour renforcer ses défenses immunitaires comme la prise de compléments alimentaires adéquats, une alimentation équilibrée, dormir suffisamment, car une nuit blanche affaiblit déjà notre système immunitaire, une bonne gestion du stress, l’utilisation d’huiles essentielles ou encore l’acupuncture. Chez les personnes en bonne santé, une seule séance suffit et permet de rebooster votre système pour vous permettre de passer l’hiver tranquille. Chez les personnes un peu plus faibles, le traitement peut être renouvelé une fois pendant l’hiver afin de maintenir son effet. Demandez conseil à votre thérapeute.